1週間のがんばりに、おつかれさまを。
そして、次の1週間に「やってみたいこと」を。
1週間をふりかえったり、これから「やってみたいこと」を話したりするオンライン共有会です。
「ありがとう」を言いたい出来事、頑張ったこと/頑張ろうとしていること、小さな変化…。
誰かに聞いてもらうだけで、気持ちが少しほぐれていきます。
感謝の気持ちを言葉にしてみる
1週間の自分をふりかえってみる
次の1週間にやってみたいことを考える
誰かの話を、ただ静かに聞いてみる
管理人とみーが進行役をつとめ、みなさんの話に耳を傾けます。
他の参加者の話も聞きながら、「自分のこと」を少しずつ言葉にしていく場です。
ひとりでがんばるのではなく、ゆるやかにつながって、「自分のペースで続けていく」ことをお互いに応援し合います。
◆主な内容
ー開催曜日と時間
①月曜18時～、②水曜18時～
ー具体的な流れ（60分）
この会は、ひとりずつ順番にお話ししていく形式で進めます。
話す時間・聞く時間を通じて、おたがいの1週間に寄り添えるようなあたたかい場を目指しています。
① チェックイン：いまの自分にやさしく目を向ける時間（全員）
まずは参加者全員で、「この24時間以内で、感謝していること」を1人ずつシェアします。
小さなことでもOK。
話すことで、気持ちが少し整っていきます。
② 発表タイム：1週間をふりかえり、次の1週間を見つめる（1人ずつ）
順番に、1週間のふりかえりや、次の1週間に「やってみたいこと」などをシェアしていただきます（目安：5分程度）。
もちろん、できる範囲で大丈夫です。
③ 傾聴タイム：他の参加者からのリアクション（1人ずつ）
他の参加者から、聞いて感じたこと・共感したこと・応援したい気持ちなどを1人ずつお伝えします（目安：1人1分程度）。
アドバイスではなく、感じたままを言葉にする時間です。
④ 発表者のふりかえり：受け取った言葉をふまえてひとこと
みなさんからの感想を受けて、発表者の方にも「話してみてどうだったか」「何か感じたことがあったか」をシェアしていただきます（目安：1分程度）。
＜この②〜④の流れを、参加者の人数分くり返します＞
◆申込方法
ーGATE-Cへの情報登録済の方
オープンチャット「1週間がんばろう＆おつかれさま会（ぐるり）」ルームに入室し、見学・参加希望日をコメントください。
※オープンチャット「1週間がんばろう＆おつかれさま会（ぐるり）」ルームは、
メインルーム 【GATE-C公式】 障害のある学生の交流・情報共有コミュニティ（全学年、既卒歓迎）」内のサブルームとなります。
振り返りフォームをご入力ください。
※振り返りフォームの登録には、GATE-C登録メールアドレスが必要です。
登録がまだの方は、下記「GATE-Cへの情報登録がまだの方」よりご登録ください。
ーGATE-Cへの情報登録がまだの方
下記「登録する」ボタンより、①GATE-Cへの情報登録後、②オープンチャット「1週間がんばろう＆おつかれさま会（ぐるり）」ルームに入室ください。
